يعاني العديد من الناس من مشكلة بروز الكرش، وترهله، وهذا يسبب ضيقاً، وحرجاً عاماً وخصوصاً للسيدات، لذا صار البحث عن وسائل لإزالة الكرش أمراً حتمياً، فدهون الكرش من أصعب أنواع الدهون، وتحتاج إلى :

. وقت طويل لكي تزول. من الوسائل المتبعة في إزالة دهون الكرش، الرياضة، والحمية الغذائية، وشرب أنواع من المشروبات التي تساعد على حرق الدهون، وتزيل الكرش بفترة قياسية ومنها هذه الوصفة المجربة مني شخصيا . المكونات : كمية من الفازلين القليل من البن بودرة البلاستيك الغذائي طريقة التحضير : قومي سيدتي بدهن الكرش بالفازلين ثم ضعي عليها البن مع التدليك قليلا ثم غلفيها بالبلاستيك الغذائي وقومي بأنشطة فيها كرة كأشغال البيت أو الخروج إلى التسوق دون استعمال أي وسيلة نقل فقط المشي والحركة، ستشعرين بالحر إلا أن هنا يمكن سر هذه الوصفة حيث تعمل على إذابة الدهون في البطن، عندما ترغبين في إزالة البلاستيك الغذائي بعد مرور ساعتين افعلي ذلك داخل الحمام واستحمي بعدها حتى تقومي بتدفئة جسمك ثم ارتدي ملابسك، كرري الوصفة كل يوم ولن يمر أسبوع حتى تحصلي على بطن مسطح تماما.